a.k.です。 ダイエット時期、だーいたい 1週間で7000kcal目標の生活をします。 1日あたり1000kcal正直めちゃくちゃきっつい。 でも、それぐらいしないと、私は痩せないのです。 何食べてるか、最悪の食生活を晒します。 細かいカロリー計算できないから載せ…