アラフォーがお金をなるたけ使わずキレイになるblog

アラフォーのらいふはっく的なblogです。 アラサー、アラフィフ、アラカンでも見ていってね!

アラフォーがお金をなるたけつかわずキレイになるblog

マルチビタミン生活の見直し・マルチビタミンサプリメントの成分

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a.k.です。

マルチビタミンサプリメントどこのメーカーのを摂取していますか?

ちょっと調べました。

 

 

きっかけは口角炎、口内炎のWパンチ

私はDHCのマルチビタミンを愛飲していたのですが

ふと

「別に無くても大丈夫なんじゃ?」と思いやめたら

1週間で口内炎、口角炎ができ、

自分の栄養状態の悪さを再確認。

 

ビタミンB2、B6が足りないとなるらしいのですが

※足りないのは他にビタミンC、亜鉛、鉄説もあり

たまごも魚も食べているのになぜ……。

 

またDHCに出戻りで飲むのもつまんないなーとおもって

iherbで人気のマルチビタミンサプリメントと比較しました。

 

1日分の必要量とサプリメントごとの比較、

必須ビタミン、飲みすぎるとやばいビタミン等調べました。

 

飲みすぎるとダメなビタミン類

脂溶性ビタミンは大量摂取により過剰症が起きます。

ビタミンA、D、E、Kは脂溶性です。

 

量はビタミンAは上限300μg、ビタミンDは50μg。

 

 

実は水溶性でも飲みすぎると毒です。

ビタミンCの致死量は体重1kgあたり12000mg

60kgの人は720000mg(720g)摂取すると死にます。

そんなに摂れないでしょ 

必要量は?

年齢によってビタミン、ミネラルの必要量が違います。

上記のサイトを参考にしてください。

 

サプリメント 

独断により、iherbから3種選んでみました。

iherbで大人気アナバイト 

https://s3.images-iherb.com/gsn/gsn00698/w/20.jpg

60日分¥3434(1ドル¥107) @57.3

 

 

 

なんかよさそう、男性向けビタミンビタフォーム

https://s3.images-iherb.com/amx/amx20214/w/10.jpg

30日分¥1100(1ドル¥107) @¥36.7

 

女性向けビタミンオプティウーマン

https://s3.images-iherb.com/opn/opn02452/w/6.jpg

 60日分¥1603(1ドル¥107) @¥26.7

 

DHCマルチビタミン/ミネラル+Q10

 amazonで20日分¥543 @¥27.15

 

単位、IUって何?

iherbで脂溶性ビタミンはIUという単位。日本と違います。

国際単位(International Unit)の略で、脂溶性ビタミン(ビタミンA、D、E)などに使用される単位です。

 

アメリカと日本の ビタミンサプリメントの大きな違い

日本人が大事にしているのはカルシウムとマグネシウム

昔からカルシウム足りない足りないと言われ続けているせいで

カルシウムを重要視。

マグネシウムが足りないとカルシウムが溶け出してしまうため、マグネシウムも重要視。

一方アメリカ人はカルシウムは重要視していない。

 

大事にされていないビオチン

一方ビオチンは日本では必須ビタミンに入ってないのでないがしろにされています。

ビオチンは美肌、美髪、美爪に大事。

アメリカのサプリメントでは十分な量が入っています。

 

男性向けビタミンと女性向けの違いは?

男性向けでの大きな違いはノコギリヤシ。

ネイチャメイドのHPでは

ノコギリヤシは、北米からメキシコにかけて広く分布するヤシ科の植物で、その果実から抽出されたのが「ノコギリヤシエキス」です。ノコギリヤシエキスは、いつまでもスッキリ・快適でいたい中高年男性が、よりアクティブな生活を送れるようサポートします。

 女性には必要ないみたい。

 

女性向けは

ブッチャー、ホースチェスナッツエキス  むくみをとる効果

ガルシニアエキス ダイエット効果

まさしく女性向け!

 

各サプリメントの評価

海外のビタミンは基本【ビタミン+ミネラル】が入っている。

そして、1日の必須ミネラル量はアメリカのほうが倍ぐらいあるので

それは自分で飲んでみてアメリカと日本のサプリメントのどっちがいいか考えたほうがいいと思います。

 

 

アナバイト 

アナバイトは疲れやすい人、トレーニングをしている人に適していると思います。

お高いカルノシンがいっぱい入ってて、カルノシン+マルチビタミンを別々に買うよりすごいお得。

ステロイドが入っているため競技をしてる人にはおすすめできません。

 

男性向けビタミンビタフォーム

男性向けノコギリヤシ以外に

コンドロイチングルコサミンが各75mg、他にジメチルスルホンが150mg

入っていますいずれも関節痛を抑える効力がありますが少量です。

オタネニンジン、セイヨウニンジンなど元気になる要素が入っています。

ちょっと、年取ったなと感じた人用だと思いました。

 

オプティウーマン

むくみをとる効果、ダイエット効果が入っています。

ルテイン ゼアキサンチンは目の疲れに効く。いずれも少量です。

普通のビタミンよりはなんかお得感がほしい人用です。

総合的に見てコスパは高いです。

 

DHCマルチビタミン・ミネラル

追加で飲むのならビオチンは絶対必要。

妊娠を希望している人は葉酸分は別で取ったほうがいい。

他にビタミンCももっと飲んだほうがいいと思います。

 

 

追加で書くことはまったくDHCと同じ。ビオチン、ビタミンC足りない。

コスパのいい方を飲んでください。粒のでかさが耐えられる人。

ちなみに私は海外サプリで慣れてるのでイケる派です。

@14.8 めちゃくちゃコスパがいい。

 

アミノ酸が取れるのが一番のポイント

脂溶性ビタミン以外はすべてなんとなく全部足りない感じなので

足りない成分を補おうと追加で取ると脂溶性ビタミンが多くなるという罠。

@21.95

 

あれれ?足りてるんだけど……何故?

そういえば、マルチビタミンのサプリメントは辞めたけど

コレを毎日飲み続けてるんだった。

マキシヘアープラス

https://s3.images-iherb.com/clf/clf05043/w/1.jpg

 

 

成分表見たらビタミンB2も6も十分足りてる。

何故口内炎になるんだ・・・

 

わけがわからないよ……

愚の骨頂だね

 

 

DHCのマルチビタミン取り始めたら口内炎、口角炎が良くなったので

マキシヘアーに入ってなくてマルチビタミンに入ってるものを調べようと思いました。

アナバイトと他のビタミンサプリメントの違い・iHerb

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a.k.です。

サプリメント紹介です。

たとえが薬の話になりますが、

ジェネリックは元の薬より効かない事が多い。

そう、薬もサプリメントも載っていない成分、大事。ということ。

 

 

 

ANAVITE

iHerbで大人気アナバイト 

https://s3.images-iherb.com/gsn/gsn00698/w/20.jpg

60日分¥3434(1ドル¥107計算) @57.3

 

マルチビタミン・ミネラルのサプリメントです。

 

だいたい売り切れてます。

iHerbで人気のサプリメントの成分を比較して

アナバイトを調べたら、何故効くのかわかったので記事にしました。

 

アナバイトと他のビタミンサプリの違い

アナバイトがいろんなブログ等でよくべた褒めされているのをみるのですが

 

成分表を見る限りの大きな違いは

疲れを取るカルノシンがたくさん入ってるだけです。

カルノシンは単品で購入すると高いのでアナバイトを買うのはお得。

 

Kaged Muscle, SRカルノシン

https://s3.images-iherb.com/kgd/kgd00820/w/0.jpg 

¥3303(1ドル¥107) 1600mg 60日分 @55.1

 

ちなみにカルノシン=イミダゾールジペプチドです。

 

 成分表に載っていないこと


なんと、たんぱく同化剤(筋肉増強剤)が入ってるらしく、

アスリートにとってドーピングになってしまいます。

 

成分表に載ってない成分がはいってるとか何を信じたらいいんだ・・・

 

知らずに人気だから買ってみた。なんでかわからないけど効くな。

よりは知ってるほうが絶対いい。

こんな成分が入ってるから効くんだ。次も買おう。

知ることは大事です。

 

 iHerbはいつも売り切れ。楽天でも注文できます。

 

iHerbで安心できるサプリメントを探す場合

何が入ってるかわからないものよりは安心がほしい。

 

「Thorne Research」というメーカーのサプリメントは信頼がおけるようです。

ちょっとお高い。

 

ほかは「オーガニック」のワードで検索してみてはいかがでしょう? 

 

自分にとって何が必要かを知るのが大切です。 

 

贈呈☆楽天で購入できるデパ地下スイーツ・高級おかし・地方銘菓☆お土産

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a.k.です。

お菓子すきですか? 私は大好き。

今回は楽天で購入できる高級な名店&デパ地下スイーツを紹介。

送料も書いておきますのでご参考に。

マラソンで1品足りないときにもどうぞー。

 

疲れた時は甘いもの。あんこのほうが疲れが取れる気がする。

 

和三盆パワー?

 

洋菓子

ゴディバ 

 


 

送料一律¥700。春~秋はアイス送料無料。

冬になると一部商品が送料無料になったりします。

 

ヨックモック


 

 送料無料商品あり。

関東、北東北、北信越、東海¥650  関西、北東北¥850

中国¥970 四国¥1150  九州、北海道¥1250

 

アンリ・シャルパンティエ


 

送料一律¥760

 

新宿高野


 

紅茶もオススメ。夏は水出し紅茶。

 

送料無料商品あり

関東¥770  南東北、北信越、東海¥825  関西、北東北¥935

中四国¥990  九州、北海道¥1100  沖縄¥1320

資生堂パーラー


 

送料無料商品あり・¥5400以上送料無料

送料一律¥550

資生堂パーラー消費者にやさしい・・・・

 

堂島ロール・モンシェール


 

 送料無料商品あり・¥11000以上送料無料

関西¥770 北陸、東海、中国¥825  関東、信越、四国、九州¥880

南東北¥1045  北東北¥1100  北海道¥1485  沖縄¥1705

 

 

ブールミッシュ


 

送料無料商品あり・¥5500以上送料無料 

関東¥660  南東北、北信越、東海¥680  関西、北東北¥715

中国¥820  四国¥930  九州、北海道¥1000  沖縄¥2200

和菓子

坂角総本舖


 

エビのせんべい ゆかり。食べたことない人たべてみてー。

送料無料は残念ながらなし

北海道・沖縄 1,500円 南東北・中国 900円 北東北・四国・九州 1,000円 信越・北陸・関東・関西・中部 600円

 

宗家 源吉兆庵

 
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

福渡せんべい 14枚入[宗家源吉兆庵]
価格:2160円(税込、送料別) (2019/9/22時点)

 

送料無料は税込み¥9200以上

北海道 1,650円 東北 1,100円 関東 660円 信越 825円 北陸 660円 東海 660円 関西 660円 中国 550円 四国 660円 九州 660円 沖縄 1,540円

有名なマスカットのお菓子『陸乃宝珠』は5月から9月中旬までだそうです。  

 

総合店

北の森ガーデン

 

 

 


 

北海道のお土産ならここ白い恋人、じゃがポックル、ROYCEなどなど

12000円以上で送料無料

北海道内:800円 東北・関東:1,000円 関西・中部・中国:1,200円 四国・九州:1,400円 沖縄:2,000円

 

東京みやげKIOSKモール

 

 

送料一律¥900(沖縄は¥2000)

なんと、東京みやげだけではなく、「萩の月」「かもめの玉子」も買えます。

しかし、東京みやげと東北みやげは別の倉庫から出荷で

同時に購入すると 送料が1.5倍(¥900+¥450)ということになります。美味しい話はそんなに無い。

 

近鉄百貨店

 

551蓬莱の肉まんが送料無料!

 

送料無料の商品はありますが、有料と無料商品を足しても無料にはならない

関西 ¥660 東海・甲信越・関東・中四国¥1100

関西地域の方はこちらでどうぞ

 

天満屋

 

 

送料無料・なし 中四国¥660  甲信越・関東¥1265

中四国地域の方はこちらでどうぞ

 

JR九州商事 

 

 

なんと送料がお安め 北海道、沖縄以外はおどろきの¥555

ただ、まとめて買っても 1種類ずつ送料がかかります。

「めんべい」と「かるかん」を購入したら 送料が¥555+¥555という風に・・・

交通費考えたらお安いですけどね。

 

沖縄と北海道の人

送料が高くてかわいそう

 

偏っていますが、今後も更新したいです。

和菓子分が足りない……

日商簿記3級試験に独学で格安で合格する方法!

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a.k.です。

色んな人が簿記3級に合格する方法の記事を書いていますが、

わたしは格安で合格する方法を書きます。

 

無料サイト+予想問題集¥1200(税別)で受かると思います。

努力の結果にもよりますが

受験料と受験会場までの交通費も要りますよ! 

 

 

やること

まず、ここのサイト(無料です)を熟読してください。

ここのサイトには当時お世話になりました。

私が合格したのはここのサイトのおかげ

というぐらい、わかりやすい。

しかも通勤しながら勉強できる!

 

ここが2級も対応してくれたら私は2級受かってた。

2級は費用対効果がわるいんですかねえ? 作ってくれたら2級受けるのに。

 

教科書

上記のサイトだけでわかんなかったらしょーがないです。

TACの教科書を購入してください。

 

どの教科書がいいかは本屋さんに行って自分で読んでください

これだけはフィーリングなので。自分の感覚でいいと思います。

 

私は一番上の合格テキスト買いましたが

理系男子は「合格テキスト」

文系女子は「スッキリ」やら「みんなが欲しかった」などがおすすめ

 

動画

教科書買う前(お金を使う前)に動画も見ましょう。

「格安」謳ってるんでね

無料だと試験範囲外おしえてたり試験範囲がおかしいところが多いですが(主観)

 

単調な動画は眠くなるので注意。

ホワイトボードバックで人が居てみたいな・・。

 

youtubeで見られる ふくしままさゆきさんの動画はよさそうでした。

 

職場(派遣含む)で提携してる動画サイトがあるかもしれません。

探してみてください。

 

予想問題集

結構当たります。

勉強途中でこれやるぐらいの進度なら 試験の日程は次に回したほうがいいです。

 

過去問題集が無料でもらえる

TACの説明会に行くと

TACが過去出していた過去問題集がなんと無料でもらえます!

ちょっと前のやつです。最新とかではなく。

時間を裂いて説明会に行かないといけないので

時間が惜しい方にはおすすめしません。

距離的に地方民にはおすすめできません

 

休職中なら

職安の簿記の訓練校があったります。

求職者支援訓練といって

 

TACやLECにもしかしたらほぼ無料で通える!

(テキスト代はかかりますよ)

多少遠くても講師がちゃんとしてるTACやLECに通ったほうがいいです。

簿記だけじゃなくいろいろありますよ

 

無名の学校を見極めるには

今までどれぐらいの人が受けて

どれぐらいの人が受かったかを聞きましょう

ここでモゴモゴ言ってる所には通っちゃ駄目です。

3級は結構受かりやすいので2級も対象している学校なら2級の合格者を聞きましょう。

ここで講師の良し悪しがわかるとおもいます。

 

簿記試験当日気をつけること

電卓

電卓の入力間違い、タイプミスを絶対しないように

電卓になれておいたほうがいいです。

 

気に入った電卓だと試験勉強も捗る!

少なくとも私は はかどった!!

簿記試験では12桁が推奨されています。

今後実生活で使うことも考えて

「税抜」「税込」ボタンがあるほうが実用的だと思います。

リアルでよく押してる。

 

Mボタンをまったく理解できてない私も95点で合格したんで大丈夫w

 

他に

当日の天気

雨で遅刻とか笑えない。

 

東京都はめちゃくちゃ遠い試験会場にいかされたりします。

私は土地勘の無い辺鄙な試験会場にいかされた挙げ句、

iPhoneに騙されて10分逆方向に歩いて遅刻はしなかったけどかなり焦りました。 

 

さいごに

何時間勉強したら受かりますか? 

他人とあなたは違います。そして人は忘れる生き物です。

おりこうさんは1ヶ月で受かるだろうし

そもそもやる気のない人は 何ヶ月経っても受かりません。

 

おすすめしたサイトStudyProを1回通して見られたら 次また周回してください。

3回目には合格できるほどの力がついていると思います。

 

「予想問題集」かわなくてよかったよというオチもあるでしょうけど、

強気な方は買わなくていいと思います。

受かるかどうかの不安を無くすためにおすすめしています。

 

がんばりましょう

 

パナソニック ドライヤー ナノケアいつが買い替え時? 今!

 

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a.k.です。

アラフォーは髪の毛が弱くなってくる世代。

ちょっと贅沢して・いいドライヤーを買いましょう。

アラフォーじゃなくてもね。

 

男性の方は奥さん・彼女のプレゼントにどうぞ(※事前相談は絶対してね)

 

パナソニックのナノケアが安い

私は今現在パナソニックのナノケアを愛用しています。

 

パナソニックのドライヤーナノケアの

上から2番めにいい機種EH-NA9A*が現行機種セール中です。

※去年は最高機種

9/1にEH-NA9Bという新機種(ただの色違い)が出たのでなくなり次第終了。

 

いいドライヤーを持っていない方はこれを機に是非。

通常¥2万弱なのが 今現在amazonでも楽天でも¥1.2万強!

※楽天はポイント分 amazonより高めです

私は楽天のお買い物マラソンまで待とうかな

その頃には値上げになって結局買わないってオチが見えそうだぞ

  

私のナノケア利用感想

正直年齢よりもよく若く見られるのですが

これのおかげでもあります。

髪がツヤツヤになる。

色んな人、美容師にもほめられます。

 

髪の毛がバサバサなだけで年取って見えます。

正面はセレブそうなビシッとした奥さんも

座っている後ろ姿はあらが見えます。カラーリングの綺麗さもありますが

真のセレブは髪もちゃんとつやつやです。

私はセレブじゃないけどつやつや

 

加齢、出産、カラーリング等を経て髪の毛は傷んでいます。

これぐらいお金かけてもぜんぜんいい!

 

最新・最上位種型は水分量が18倍

私がもっているのは2015年型を2016年に買ったのですが

3年半しか経っていないけどすでに時代遅れなんですね……。

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今現在1.2万強で買える!とおもったらめっちゃお得やん!

 

しかし、調べれば調べるほど

最上機種が欲しくなってしまう

 

そう、私はスペック厨なのです……

https://m.media-amazon.com/images/S/aplus-media/vc/3388d523-7850-4634-8415-72e247f4b949.__CR0,0,1464,600_PT0_SX1464_V1___.jpg

18倍とか言われたら

約3万の最高機種がほしくてしょうがない……

お金ある人は最高機種で

 

でも、18倍じゃなくても 十分ツヤツヤになります。

 

ちなみに一度傷んだ髪の毛は完全には修復されないので(だましだまし綺麗にはなる)

これから生えてくる毛に期待しましょう!

 

ナノケアのイオンはいつまで保つの?

 ナノケアはイオンが放出されます。

それの匂いがします。

 

そう。私のナノケア買って3年半だけどもう匂いがしない。

 

もうイオンは出てないんじゃないかと思ってメーカーに問い合わせたら

私の所有してるEH-NA97は5年がイオンの寿命らしいです。

 

私は髪の毛多いので乾きが遅く、

普通の人よりめちゃくちゃ長時間利用するので

きっと死んでる……

いや、死んでないかもしれませんが。

 

ナノケアのイオン放出には寿命があります。

急にすぐなくなるのではなく、徐々にだんだんとなくなるそうです。

家族で使い回す人も5年じゃ保たない。 

 

そう、最近ツヤツヤ感があんまりないのも自覚してた。 

 

今が買い替えどき!!!!

 

詳しい説明・公式サイトへはこちらから


 

公式ページを見て初めて気がついたんですけど

温冷リズムモードなど、使いこなしてなかった

さっそく今日から使おっと・・・

 

追記

温冷リズムモード使ったらサラサラ感が増した気がする!

※でも時間がかかった

疲れがまったく取れない人=わたし【未解決】キューピーコーワヒーリング飲んだ

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a.k.です。

毎日毎日仕事して

土日は平日の連勤のしんどさを取るだけというのが毎日の繰り返し。

3連休じゃないと疲れが取れない。

 

寝る環境がそもそも悪い

私はリテーナーをつけて寝ているのですが

様々な要因で合ってなくて、

それを調整したらそこまでしんどくなくなりました。

噛み合わせも狂ったり。

 

歯ぎしりは多分していないとおもうのですが

めちゃめちゃ歯を食いしばって寝ているので

寝ているときも疲れてしまい、披露が蓄積されていました。

 

だいぶよくなりましたが・歯医者はいまだに通院中。

 

同じように

汚部屋の方でベットの上が物で侵食されてて、

寝返りが打てず体が凝り固まって疲れが取れないという方もいらっしゃいます

 

あと、

まくらがあってない気がする 

 ¥5000もするまくらなんか合わなかったら怖くて買えないよ! 

 

加齢

私も20代のころは仕事した上さらに夕方からバイトをしていました。

やっぱり20代は元気。

 

しかし、アラフォーの今現在。

掛け持ちしたら死んじゃう……。

 

ダイレクトメールが来ました。

疲れない秘訣は渡り鳥パワー?

よし!と思って買って飲む

即効性はまったくなく、

これ、毎日飲んでずっと続けないと効果ないみたい

1週間分だったので1週間飲みましたが

ようやく

うーんあんまりつかれてないかも ぐらいのレベルに。

 

費用対効果があんまり良くないなあと思ってしまいました。

そう思っていた矢先に 

キューピーコーワヒーリング

 

バズってたのを見て

買わなきゃとおもいつつ忘れてて週末にやっと買ってのんだ

 

幸運なことに1件目のファミマで発見。

多分直営店の田舎の店。

専用のサプリメント棚があってそこに鎮座ましている様子で

売っておりました。10個ぐらいおいてあって良心的に2コ買いました。

 

結果

正直週末どこもいかないのに飲んでも無意味

 

あさはかすぎる残念な自分にうなだれる

木曜日、金曜日のしんどいときにのめばベストなのにもう。

 

で、効いたかどうかといわれても わかりませんでした。

私の疲労はこんなもんじゃ効かない。

 

アラフォーは若者が効くものはだいたい効かない

 

これも続けないと効果が出ない系なのかもしれません。

求む

疲労感軽減のなにかしらの対処法をどなたかおしえてください。

デスクワークなのに月曜からヘトヘトという有様。 

 

ちなみに朝起きれないということはなく、

朝はまぁまぁ元気なのですが帰宅すると

疲労困憊バタンQという感じです。

 

1日1万歩歩いてるのがだめなのかもしれません

楽天ふるさと納税・鹿児島県日置市の返礼品・干物は1週間で届きました

a.k.です。

先週の楽天スーパーセールで注文した

ふるさと納税・鹿児島県日置市の干物

1週間で到着しました。

それをレビューしたいと思います。

 

ふるさと納税検討している人は是非

 

 

日置市さんからお手紙着たよ

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まず、お手紙が到着するのですが

4日で到着。土曜日に注文したので

実質2日で。

月曜日そうそうに送ってくださったみたいです。

 

早いと、誠実さが垣間見えてうれしいね

 

封筒の中身はワンストップ特例申請書の提出の紙と

受領証明書でした。

土曜日に注文して次の週の土曜に到着

到着日時指定はできなかったのですが

土曜日の夕方には到着して

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早い!!!

 

レビューで「くるのが遅い!」とボロクソに言われてるから がんばってくれるかな?と汚い下心を出して購入してみた。

今回の楽天スーパーセール、コレを買いました【SPU】お買い物マラソン2019/09 - アラフォーがお金をなるたけ使わずキレイになるblog

まさしく読みどおり!ナイス私!!ナイス日置市!
がんばってる!!! 

 

お魚(干物)がどれぐらい入っているか

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佐川でちゃんと冷凍しているものが到着しましたひんやり。

 

サイズは口先からしっぽの付け根です しっぽの全長は入れてません

食べないし。

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真あじ(甘塩) 4×2=12匹

15センチぐらい 

 

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真あじ(低塩)4匹 

17センチぐらい

 

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とろさば 2匹

28センチぐらい

 

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鯛 1匹 17センチぐらい

さば 1匹 26センチぐらい

真ほっけ1匹 23センチぐらい

かます 2匹 24センチぐらい

 

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あじみりん干し 4匹

11センチぐらい 100gあたりカロリー204kcal

 

さばみりん干し 2匹

20センチぐらい 100gあたりカロリー370kcal

 

合計 29匹 約2.5kgでした。

 

みりん干しは個人的に大好きなので

もっと入ってほしかった。

 

あじ正直多すぎ。そんなにいらないw

でも、家族ならちょうどいい

 

注文したものは24匹って書いてたけど29匹入ってた

あじ大(3匹)とトビウオが無くて

真ほっけとあじが増えた。

 

とびうお食べたこと無いから食べてみたかった!!

けど、まぁ しょうがない。

 

実食!

まずはあじの「甘塩」と「低塩」を食べ比べ

フライパンで焼くよー

 

ちなみに解凍せずに焼きました。

焼き方ガイド等は入ってなかったぜ!

 

パンフは入ってたんだけどね?

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下が低塩です。

 

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どっちもおいしかったです!

強いて言うのなら低塩がすきかな?

 

早く別の魚が食べたい!

 

冷凍庫ん中がパンパンだぜ……

そう。うちの冷蔵庫は小さい。冷凍庫の容量が41L。やばい。

半分は空いてたのに キッツキツのパンパン……。

9月は魚週間だぜ。

 

別のところで豚も注文したのですが

豚は10月で助かりました。

しかし半分も消費していないのに豚ちゃんがやってくるピンチ。

 

 

 他の干物も食べたら写真を追加したいです。

冷凍庫とにらめっこして注文しましょう。

楽天ペイデビュー 初月、一番お得に利用する方法

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最終更新日 2019年10月14日

a.k.です。

最近楽天Payデビューをしたので

初月、一番お得に利用する方法をシェアしたいと思います。

 

ちなみに楽天Payとはスマホのアプリです。

 

 

楽天ペイがおすすめな人

1.いつも行く店が楽天Payに対応している

10月からセブンイレブン、キオスク、ほっかほっか亭、ブックオフが増えました。 

 

くわしくは上記のページをご覧ください。

 

2.楽天カードを所有してる

このような楽天カード限定のキャンペーンをやっているので

楽天カード保持者はぜひ。 

 

楽天ペイのいいところ

アプリなのでスマホをなくさない限り大丈夫

チャージ制ではないので

カード自体に紐付いているEdy等とは違い

カードを紛失してしまったらそのままチャージ分が失効してしまうということがない。

 ※チャージも出来ますが

 

ポイントの3重どりができる

楽天ペイ+楽天ペイに紐付けたクレジットカードのポイント+PONTAやT/dカード

 

悪いところ

スマホでTカードやPONTAのアプリを立ち上げた後、バーコード出して

また更に楽天ペイアプリを立ち上げてバーコードを出すのは

正直スマートじゃない(苦笑)せわしない。

商品が1品の時は人を待たせることになる。

 

 まー上記に挙げたことは○○Pay と名がついている物すべて
いいも悪いも当てはまるんですけどね

 

ほかにはコンビニでの支払上限が¥4000です。

キャンペーンその1

2%のコンビニは楽天Pay支払は合計5%付与

楽天Payでは

5%のお店での楽天Payの還元率は0%ですが、

2%のお店では+3%還元してくれてさらに

還元率0%のお店で+5%還元してくれます。

 

隙間を狙ってきた楽天Pay正直もうちょっと頑張ってほしい

まぁ ありっちゃあ、あり・・・

 

うれしいことに、楽天カード以外のカード払いも5%還元。

5%をうたっていますが、楽天カード登録なら6%です。

 

12/2までで、3000ポイントが上限。

要エントリーです。注意!こちらから飛べます

そして、コンビニの支払いは楽天Payは¥4000までです。

 

3000ポイントは国還元率0%のお店+楽天Pay5%だとして6万円ぶんのお買い物です。

 

キャンペーンその2

コンビニで商品を購入したらいきなりこんなメールが来ました。

 

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 ¥200なのでハードル低い!

購入した次の日こんなメールが来て

ポイントを受け取れます。

 

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金土日はメールがきません。月曜日に来ます。

1日何回も買い物しても1回しか来ません。

 

「楽天ペイニュース」のメルマガを購読しましょう。

該当メルマガやめたらだめですよ。

 

キャンペーンその3

友達紹介で100ポイント

 

んーーーーー・・・もうちょっと上げてほしい

 

その他の楽天Payキャンペーンは以下から

セブンで¥711以上お買い物するとポイントが付きます。

※要エントリー

 

 楽天カード以外の他のカード利用でおすすめしてる人もおりますが、

 

楽天カードじゃないとあんまり意味がないので

わたしは楽天カードで楽天Payの利用をおすすめします。

 

このようなキャンペーンを楽天ではやっていてエントリーして

更に8000ポイントゲット!(10月現在)

 

 

 

ソフトバンク、Yモバイルに入っているのならPayPay。

楽天カード、楽天モバイルなら楽天Pay。

 

お得さに貪欲な人は全部入れてます

私は管理しきれないので楽天系だけ。

 

楽天ばっかりで買ってるよ。楽天の猛者?

うーん。楽天の亡者?

 

亡者とは

比喩的に、(金銭など)ある物に対する執念(しゅうねん)に取りつかれている者 

 

うおおおおお ぴったりかも! 

 

1000ポイントもらえたのがなかったことに

 9末までは楽天Payをはじめると1000ポイントもらえていたのが

なかったことに。スーパーセールのある12月はやるのだろうか……残念

 


今現在やっていないキャンペーン

楽天ペイデビューした初回月(2日の10時 以降)に

薬局で¥700(税込)、コンビニで¥700づつ購入すると

ポイントがもらえます!

 

10月なくなっちゃった。 

 

2019年9月今回の楽天スーパーセール私の攻略法【SPUも】

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最終更新日 2019年9月23日

a.k.です。

私の物欲を刺激する時期が3ヶ月周期らしく、

今年は毎回お買い物マラソンではなくスーパーセールでものを買ってるみたい。

 

今回は増税前なのでお洋服購入が捗る。

9月は増税しない食品以外がおすすめ!

ポイントをいかに貯めてるか紹介します。私も調べ直して勉強になりました。 

 

5の倍数の日に買い物しないといけないなんて……

 

関連記事 

 

 

スーパーセール・おかいものマラソンに参加するにあたって知っておきたいこと

楽天のサービスに参加するごとにポイントの倍率あがります。

 

 

基本・SPU(倍率)

  • 楽天カード(2)
  • 楽天銀行(1)
  • 楽天でんき(0.5)
  • 楽天モバイル(2)

これで5.5倍。

 

PCで欲しい物をチェック、かごに入れた後、

楽天アプリを立ち上げそこで購入!

アプリが0.5倍で合計6倍がわたしの基本SPUポイントです。

 

アプリ(+0.5)じゃなくて楽天ROOM(+1)経由のほうがいいね

 

ただし、楽天ROOMで購入するには自分のページではなく、

よそさまのページに置いてある物を購入しないといけません。めんどくさい。

家族や、友達と買い合うのが正しい利用方法です。

 

楽天ビューティー

+1倍。

独身男性はハードル高いけど、マッサージとか行ってみてはいかがでしょう?

¥1500(税込)だったのが10月から¥3000以上買わないといけないみたいで苦しい。

 

私は気になってたセルフエステのお店を予約しました

それはそれで後日レポしたいです。

 

楽天ビューティーはホットペッパーに比べてお店が少ない 今後に期待

楽天ビューティアプリ経由だとオトク

楽天ブランドアベニュー

+1倍。

どうやらココはZOZOタウンのようなところみたいです。

いろんなお店でお洋服を買っても¥4000以上で送料無料!

 

子育て中の方は子供の登録をすると

【ママ割メンバー限定】という¥600割引とかが使えます。

しかし、10月から0.5倍になってしまいます。

0.5ならわざわざ買わなくていいかな?

 

楽天ブックス

+0.5倍

なんと、本、DVDは買わず!

プリンタインクの他に安かったんでスマブラのリュカのamiibo購入。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

amiibo リュカ (大乱闘スマッシュブラザーズシリーズ)
価格:432円(税込、送料無料) (2019/9/7時点)

楽天で購入

 

 

倍率低いけど、欲しい物があるのなら貪欲に

 

楽天Kobo

+0.5倍

実は電子書籍デビューです。

マンガ本買ったらかさばるし、中古で売れるとしても売る手間もあるし

のちのち続刊が読みたくなるなら 電子化でしょ!

 

まとめ買いがお得(上限あり)

いずれもエントリーしなければいけません。

3,000円以上で5倍、5,000円以上で8倍ポイントが貯まります

さらに1万円購入すれば25%オフクーポンがもらえます。1.5万なら30%オフ!

 

割引は 購入するとすぐ反映され、¥10000購入したら¥7500に割り引かれます。

 

ここでは1万円一気買い!

増税しちゃうし……。

 

ここまでで9倍

お買い物したものは3つ!

ビューティーは予約なのでお買い物には該当しません。倍率が上がるだけ。

 

楽天証券

+1倍

月1回のポイント500以上の投資。

1ポイントプラス現金¥499で大丈夫なので

最低でも1ポイントあればいいみたいです。

 

私はこれの初回初期投資に1時間ぐらいかかりました。

ちんぷんかんぷんでした!

 

これで合計10倍です!

 

 お買い物まわり10件で 合計20倍です

 

SPU不参加

楽天トラベル

旅行行く時、たまに利用しますが今回不参加

10月からSPUが改定されます。

1回利用するだけが 1回¥5000以上利用に変わります。

楽天TV

Rakuten NBA SpecialまたはRakuten パ・リーグ Special契約。

どっちも興味ないから無理。

楽天保険

自転車通勤だったら入っても良かったんだけど

年払いは年1回だけしか対象にならないのでどっちみち無いな

 

他にも

楽天ROOMアプリ経由で買い物をするとポイント2倍

楽天ビューティーアプリ経由ならポイント2倍

 大事なことなので2回いいました!

※別の場所でも書いています

野球とサッカー勝利でポイントアップ

 

こちらにエントリーしたらポイントがあがります。

 

5の倍数の日にお買い物

平日にそんな暇あるわけ無いだろう…… 

チャンスをみすみす逃した私……

全部まだ買ってないからセーフってことにしたい

 

5倍と書いていますが、実質+2なので注意!

 

おかいものスロット及びダーツ

ちょっと前までPCとスマホで1日合計2回引けたのに

1日1回になり、

30ポイントもらえていたのが20になり

残念なことにどんどんしょぼくなっています。

 

ポイントが当たる時間というものがあり、

5chのポイント・マイルでその報告がされています。

「楽天ポイント総合」スレッドを探してみてください

ポイント・マイル - 5ちゃんねる掲示板

 

すごろく

※すごろくはスーパーセールの時だけでマラソンはありません

すごろくに早期参加すると¥1500利用時に¥100割引クーポンがもらえます。

ただサイコロを降るだけのかんたんなお仕事ですが

時間がすごいかかります。

 

最終的にLV10で¥200割引のクーポンが貰えます(¥4000以上利用)

LV3で¥50割引(¥2000以上利用)

他にも

Kobo¥1000以上のお買い物で¥100オフ

ブランドアベニュー¥300オフ

楽天レンタカー¥2000オフ

等のクーポンが貰えます。

レンタカーは人気らしく、売り切れていました。

 

楽天市場

ふるさと納税

今回コレのおかげで10店舗行きました。ふるさと納税ばんざい!

3店舗で購入しました。

 

たしかにふるさと納税、購入した後めんどくさいのですが、

その手間とウン万円を考えると……

美味しいもの食べたい! 

 

あとはお洋服を安いもの中心に購入。

 

細かい購入したものは以下リンクからどぞ。

あと1品欲しいけど、ヒントになれば……って方に。

 

関連記事

 

最後にお買い物の注意点

買い物でつくポイントの上限は1万ポイントなのでお気をつけください。

同一ショップで2回購入しても1カウントしかされません

¥1000以上買わないと対象外でお買い物のカウントがされません。

 

 

次回は

2019年10月4日(金)20時からお買い物マラソンが開催されるようなので

今回特に欲しい物が見当たらない場合は次回にもちこしましょう。

5の倍数の日に買い物するんだぞ! 

後日どれだけポイントもらえたか追記したいです 

今回の楽天スーパーセール、コレを買いました【SPU】お買い物マラソン2019/09

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a.k.です。

楽天スーパーセールもう全部買っちゃいました?

あと何品か迷ってる人は参考になればと思い

私が買ったものを晒します。

 

今回の9月に購入したものは☆つけときますね

 

 

雑貨

iPhoneの純正ライトニングケーブル


 

 購入して半年以上経ちますが、普通に使えています。

 

 楽天ブックスでプリンタインク

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

BCI-326+325/6MP インクタンク マルチパック
価格:5579円(税込、送料無料) (2019/9/7時点)

楽天で購入

 

買う本、ゲームが無い時プリンタインクの備蓄がなければ

楽天ブックスでプリンタインク購入おすすめ☆

 

USBホットアイマスク

 

保証がいい。

これ付けると即寝落ちしてしまう。なかなか寝付けない人にもオススメ。

今じゃ暑い。11月ぐらいからかな。

 

生活必需品

アイリスオーヤマのアイリスプラザ

 

お値段以上ニトリ

なんでかニトリはフライパンは楽天で売らない。いちばんおすすめなのに。 

 

お洋服

ストレッチレギパン

 

 

 

ランキング入りしててなんかよさそうだったので☆

 

楽天ブランドアベニューコムサイズム・ギャザースカート

 

 

 

セール品☆ブランドアベニューは¥4000以上で送料無料

赤ちゃんとか子供服もセールになっててかわいかったですよー 

 

育乳グラモアブラ

 

 

楽天では¥2000代のブラが売れがちですがこれお値段だけあって

よかったです。

 

牛革ベルト(細め)

 

 

 

 安いけどよかったです。

 

細魅せドルマンTシャツ

 

 

安い上にスタイルよく見える

私はPU素材のやつを買いました。

 

お洋服は買った品数は正直こんなもんじゃないんですが、

とりあえずオススメ品を。

 

お菓子

ゴディバアイスギフトカップ&タルト

 

 

チョコは秋から冬。今の季節溶けちゃうから。

 

ヨックモック サンクデリス

 

 

送料無料でなおかつ(季節)限定商品がおすすめです。

 

リンツ リンドール22種

 

 

たまにリンツめちゃくちゃ食べたくなる実店舗にいきたい

  

美容・サプリメント

エクオール検査キット

 

 

 ケンコーコム 寝ながらメディキュット

 

 

まめきちまめこ大先生の漫画見て

「そんなにきついんだ・・」と買った けど、まぁ そこそこでした。

もっときついやつがほしい。

 

ビーレジェンド

 

ビーレジェンドのプロテインは総じて男性向けだとおもっております。

 

DHC

 

無い商品もある。どうしてもすぐ欲しいものを購入しています。 

 

ふるさと納税

散々悩んだ結果 肉と魚とくだものにしようとおもった。

断捨離気質なのでモノは増やしたくないので消費できるもの。

 

肉は牛肉は単価が高すぎて量が食べられないので除外

鶏肉は量が多すぎて除外冷蔵庫にはいらない。

ブタちゃんにしました☆

正直、決め手は申し訳程度に入ってる餃子w

 

 

 

干物で色んな種類がたべたいとおもって

種類重視になりました☆

レビューで「くるのが遅い!」とボロクソに言われてるから

がんばってくれるかな?と汚い下心を出して購入してみた。

 

 がんばってくださいました。1週間で到着!

 

関連記事

 

 

果物

ほんとうはさくらんぼがよかったんですが、シーズン外。

マスカットはそこらへんのお店のやつでも十分おいしいので除外。

¥8000で10kgはとてもお得なのでみかんにしました。

有田みかんというブランドも好き☆

 

 

 

2018年 ふるさと納税 楽天 第1位宮崎県都城市

 

来年はふるさと納税、絶対さくらんぼを注文するんだ!!!!!

 

 

以上私が今月買ったやらのおすすめ商品でした。

注文したばっかりでほんとうにいいものかわからないものもございますが

 

がっかり商品だったらリンク外します